1. Die 4-Details-Beobachtungsübung
Gary Small spricht über das Auswendiglernen von vier Details von Menschen, denen man in der Öffentlichkeit begegnet. Angenommen, jemand trägt einen grauen Pullover, einen schwarzen Hut, einen roten Gürtel und grüne Schuhe. Ziel ist es, zuerst die Details zu beobachten und später wieder aufzurufen. Einige Wissenschaftler nennen Gehirnübungen wie diese „passives Gedächtnistraining“. Sie sind passiv, weil Sie keine speziellen Speichertechniken verwenden.
Es ist wichtig, weil wir unseren Verstand nicht bitten, die Beobachtung ausreichend zu praktizieren. Aus diesem Grund können wir es nicht beobachten. Wir können auch Dinge beobachten, die wir nicht sehen, z.B. indem wir visuelle Bilder von Bewegungen machen, die wir in anderen Räumen hören.
Wenn Sie möchten, können Sie auch Details über Gebäude, Autos, Filme oder Serien, Lebensmittel, die das Gedächtnis verbessern, etc. bemerken. Aber die Konzentration auf den Menschen ist umso stärker.