Geheimtipp: Was passiert, wenn Sie eine Zitrone neben Ihr Bett legen?
6. Verbesserung der Schlafqualität
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Zitrone hilft bei Einschlafproblemen – definitiv! Anders als Lavendel schreibt man der Zitrone eigentlich eine anregende Wirkung nach. Dennoch kann der ätherische Duft der Zitrone für einen erholsamen Schlaf sorgen, denn Zitronenduft beruhigt nachweislich die Nerven und Emotionen. Sie entspannen sie besser und Sie können wesentlicher entspannter einschlafen.
Wer besser einschläft, kann auch besser durchschlafen. Zitrone stärkt nämlich nicht nur die Nerven, sondern auch die Konzentration, was in Tests die Qualität des Schlafes deutlich verbessert hat. Zudem hebt Zitronenduft die Laune und entspannt somit auch unterbewusst und hilft dabei, das Stress-Hormon Cortisol im Zaun zu halten. Das hilft übrigens auch unterstützend bei Diäten, da Cortisol eine Gewichtszunahme fördert.
Interessant:Wussten Sie, dass Oktopusse neun Gehirne haben?
Oktopusse besitzen insgesamt neun Gehirne: eines zentral im Kopf und je eines in jedem der acht Arme. Diese zusätzlichen Gehirne in den Armen ermöglichen es den Oktopussen, ihre Arme unabhängig voneinander zu steuern und zu koordinieren. Diese außergewöhnliche neurologische Struktur macht sie zu einigen der intelligentesten und anpassungsfähigsten Meerestiere. Sie können Werkzeuge verwenden, aus komplexen Labyrinthen entkommen und sich sogar durch kleine Öffnungen zwängen.
