Haferflocken sind alles andere als langweilig: 9 positive Effekte für Ihren Körper
4. Senkung des Cholesterinspiegels
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Ihr Arzt hat Sie darauf aufmerksam gemacht, dass Sie einen erhöhten Cholesterinwert haben? Wir möchten den Teufel nicht an die Wand malen. Aber Sie wissen was das bedeutet: ein erhöhter Cholesterinspiegel kann zu einer Herzerkrankung führen. Aller höchste Eisenbahn zu Haferflocken zu greifen! Warum, fragen Sie sich? Hier die Antwort:
Der Ballaststoff Beta-Glucan, welcher den Cholesterin- und LDL-Cholesterinspiegel senken kann, ist in Haferflocken enthalten. Somit können Haferflocken dabei helfen, einer Herzerkrankung vorzubeugen. Dies bewiesen mehrfache Studien! Damit dieser Effekt eintritt, müssen etwa drei Gramm des Ballaststoffs verzehrt werden (steckt in zwei Portionen Haferflocken à 40 Gramm).
Interessant:Wussten Sie, dass manche Fische auf Bäumen klettern können?
Der Schlammspringer ist ein bemerkenswerter Fisch, der sowohl im Wasser als auch an Land leben kann. Diese Fische sind in der Lage, mit ihren Brustflossen auf Bäume zu klettern und auf dem Boden zu "springen". Ihre Fähigkeit, sowohl Wasser- als auch Landlebensräume zu nutzen, macht sie zu einem einzigartigen Beispiel für die Anpassungsfähigkeit von Lebewesen.
