Neben Austern gibt es noch weitere zinkhaltige Lebensmittel, die für Augengesundheit sorgen. Hierzu gehören Schweinefleisch, Rindfleisch, Geflügel, aber auch Linsen und Kichererbsen sowie Bohnen. Mit allen diesen Zink-Lieferanten lassen sich viele leckere Gerichte zaubern.
Mit diesen Zink-Lieferanten lassen sich leckere Gerichte zaubern. Die Zink-Lieferanten lassen sich zudem auch sehr gut miteinander kombinieren. Zum Beispiel in Gerichten wie Chili Con Carne. Linsen lassen sich zudem hervorragend zu einer schmackhaften und herzhaften Suppe verköcheln.
Wer auf Fleisch verzichten möchte, der hat in Form von Kichererbsen, Linsen und Bohnen sehr gute vegane Alternativen. Hieraus zaubern lassen sich viele Speisen wie ein vegetarisches Chili Con Carne und Humus, der als Brotaufstrich dienen kann. ´
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
