Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
9. Vollkornprodukte
Bild: marilyn barbone / Shutterstock.com
Wenn Sie auf Müsli oder Brot keinesfalls verzichten möchten, wählen Sie unbedingt Produkte aus Vollkorn. Vollkornprodukte reduzieren das CRP im Körper, b.z.w. sie sorgen dafür, dass Ihr Körper weniger anfällig für Entzündungen verschiedener Art wird. Das C-reaktive Protein (kurz CRP) wächst immer dann, wenn eine Entzündung im Körper herrscht. Vermeiden Sie dies, indem Sie mindestens einmal pro Tag Vollkorn zu sich nehmen.
Sie können direkt beim Frühstück damit beginnen, indem Sie ein Vollkornbrot oder ein Vollkorn Müsli wählen. Beide schmecken lecker, machen satt und helfen gegen Arthritis Symptome. Auch Ihr Herz wird Ihnen dankbar sein. Für Diabetes Patienten sind Vollkornprodukte ebenfalls die richtige Wahl.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
