Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
12. Kurkuma
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Die würzige Kurkuma Knolle ist ein echtes Wunder. Kurkuma kann man entweder frisch oder als Pulver kaufen. In den USA wurde eine Studie an Arthritis Patienten durchgeführt, die zeigte, dass sogar die Hälfte dieser Menschen weniger Schmerzen aufgrund ihrer Krankheit hatte, nachdem sie Kurkuma regelmäßig in ihren Ernährungsplan aufgenommen hatten. Kurkuma enthält Curcumin, welches gegen Entzündungen im Körper hilft. Es hat aber auch eine starke antioxidante Wirkung im Körper und lindert somit die Symptome von Arthritis.
Durch die chemische Zusammensetzung des im Kurkuma enthaltenen Curcumin werden freie Radikale im Körper neutralisiert und auf diese Weise unschädlich gemacht. Essen Sie Kurkuma frisch oder nutzen Sie es als Gewürz.
Interessant:Haben Sie jemals von der Tiefseeleuchtfauna gehört?
In der Tiefsee gibt es eine Vielzahl von Lebewesen, die Biolumineszenz nutzen, um Licht zu erzeugen. Diese Fähigkeit hilft ihnen, Beute anzulocken, Raubtiere abzuschrecken oder Partner zu finden. Beispiele für solche Lebewesen sind der Anglerfisch und verschiedene Quallenarten. Biolumineszenz ist ein bemerkenswertes Beispiel für die Anpassungsfähigkeit des Lebens an extreme Umgebungen.
