Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
12. Kurkuma
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Die würzige Kurkuma Knolle ist ein echtes Wunder. Kurkuma kann man entweder frisch oder als Pulver kaufen. In den USA wurde eine Studie an Arthritis Patienten durchgeführt, die zeigte, dass sogar die Hälfte dieser Menschen weniger Schmerzen aufgrund ihrer Krankheit hatte, nachdem sie Kurkuma regelmäßig in ihren Ernährungsplan aufgenommen hatten. Kurkuma enthält Curcumin, welches gegen Entzündungen im Körper hilft. Es hat aber auch eine starke antioxidante Wirkung im Körper und lindert somit die Symptome von Arthritis.
Durch die chemische Zusammensetzung des im Kurkuma enthaltenen Curcumin werden freie Radikale im Körper neutralisiert und auf diese Weise unschädlich gemacht. Essen Sie Kurkuma frisch oder nutzen Sie es als Gewürz.
Interessant:Wussten Sie, dass Tintenfische drei Herzen haben?
Tintenfische besitzen drei Herzen: zwei pumpen Blut zu den Kiemen und eines pumpt es durch den Rest des Körpers. Dies ermöglicht ihnen eine effiziente Sauerstoffversorgung im Wasser. Darüber hinaus haben Tintenfische blaues Blut, da ihr Hämoglobin auf Kupfer basiert, im Gegensatz zu dem eisenhaltigen Hämoglobin bei Menschen. Diese einzigartige Kreislaufstruktur und Blutchemie sind Beispiele für die bemerkenswerten Anpassungen von Meereslebewesen an ihre Umwelt.
