Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
3. Fisch
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Makrelen, Lachs, Thunfisch und Hering helfen gegen Arthritis Symptome. Fisch ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund, wie Arthritis Forscher meinen. Mindestens 2-3 Mal Fisch pro Woche kann Ihnen dabei helfen Ihre Symptome dauerhaft zu lindern und auch im Griff zu behalten. Fisch ist gesund, gar keine Frage. Und wenn man ihn auch noch mit leckerem Blattgemüse zubereitet, schmeckt er dazu auch sehr gut.
Essen Sie in jeder Portion mindestens 200 Gramm Fisch. Dazu können Sie Spinat oder Mangold zubereiten. Auch ein frischer Salat ist eine geeignete Beilage. Vermeiden Sie Kartoffeln in Kombination mit Fischgerichten. Dafür können Sie aber Olivenöl und Petersilie nutzen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
