Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
8. Verschiedene Nüsse
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Nüsse gehören zu den 10 gesündesten Lebensmitteln der Welt. Walnüsse, Haselnüsse, Pistazien und Mandeln schmecken nicht nur gut, sie helfen auch Arthritis Symptome ertragbarer zu machen. Wenn Sie regelmäßig Nüsse in Ihren Ernährungsplan aufnehmen, stärken Sie Ihr Immunsystem und als positiver Nebeneffekt kommt ein Gewichtsverlust hinzu. Nüsse kurbeln den Stoffwechsel an, enthalten viele Proteine und sind reich an Calcium, welches Ihre Knochen unterstützt. Die Alpha-Linolsäure, die sich in Nüssen befindet, stärkt das Immunsystem.
Ersetzen Sie am besten rotes Fleisch in Ihrer Ernährung durch eine halbe Tasse Nüsse. Entzündungen, die häufig durch übermäßigen Verzehr von rotem Fleisch auftreten, können so minimiert werden. Auf diese Weise bekämpfen Sie die Symptome Ihrer Arthritis.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
