Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente

17. Genießen Sie häufiger Wassermelone

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Wassermelonen bestehen zu 95% aus Wasser. Doch wie viele von Ihnen bestimmt wissen, ist die Sommerfrucht dennoch reich an Nährstoffen. Vielleicht genießen Sie die Wassermelone bereits als gesunden Snack im Sommer. Denn auf der einen Seite ist sie reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Auf der anderen Seite ist sie dazu noch arm an Kalorien und deshalb ein perfekter Snack.

Doch wussten Sie auch, dass der regelmäßige Verzehr von Wassermelonen auch ihrem Blutdruck helfen kann? Die Wassermelone hat nämlich den höchsten Gehalt der Aminosäure L-Citrullin aller Lebensmittel. Diese wird im Körper in Arginin umgewandelt. Arginin erweitert die Blutgefäße und wirkt so regulierend auf den Blutdruck.

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Interessant: Wussten Sie, dass der Mond einst Teil der Erde war?

Die gängigste Theorie besagt, dass der Mond vor etwa 4,5 Milliarden Jahren entstand, als ein marsgroßer Körper mit der jungen Erde kollidierte. Die Trümmer dieser Kollision sammelten sich und bildeten den Mond. Diese Theorie wird durch die Zusammensetzung des Mondgesteins gestützt, das dem der Erde sehr ähnlich ist. Dieses Ereignis war ein entscheidender Moment in der Geschichte des Sonnensystems.