Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente
16. Nutzen Sie Zimt
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Für manche ist Zimt nicht mehr als ein Gewürz für die Weihnachtszeit. Doch nicht umsonst wurde Zimt in der Geschichte einmal wertvoller als Gold interpretiert. Denn noch immer gilt das Gewürz als effektives Naturheilmittel. Die antimikrobielle Wirkung ist beispielsweise schon lange bestätigt. Auch die positiven Effekte auf den Blutzuckerspiegel sind bereits nachgewiesen.
Doch wahrscheinlich wussten Sie nicht, dass es auch Hinweise darauf gibt, dass Zimt gegen Bluthochdruck hilfreich ist. Empfehlungen sprechen von etwa einem Gramm Zimt pro Tag, um einen blutdrucksenkenden Effekt erzielen zu können. Insbesondere konnte ein solcher Effekt bei Diabetikern festgestellt werden, die deshalb auf jeden Fall auf Zimt zurückgreifen sollten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
