Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente
14. Würzen Sie scharf mit Chilis
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Sie essen gerne scharf? Dann haben Sie beste Voraussetzungen für diesen Tipp gegen Bluthochdruck. Bisher wurde Chili neben seiner Verwendung als Gewürz zum Beispiel auch gegen Verdauungsprobleme, Kreislaufbeschwerden oder Durchblutungsstörungen angewendet. Auch bei Hautproblemen, Muskelschmerzen oder gegen Rückenschmerzen findet Chili Anwendung. Hinweise finden sich zudem, dass die scharfe Schote gegen Krebs wirkungsvoll sein könnte.
Verantwortlich für die meisten dieser Wirkungen ist der Scharfmacher Capsaicin. Dieser besitzt zudem eine Entspannungswirkung auf die Blutgefäße. Damit könnte der Blutdruck effektiv gesenkt werden. Weitere Studien sollen Klarheit darüber bringen. Bevölkerungsgruppen, die traditionell viel Chili verwenden, leiden viel seltener an Bluthochdruck. Dieser Zusammenhang sollte bereits Hoffnung machen.
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Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
