Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente
14. Würzen Sie scharf mit Chilis
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Sie essen gerne scharf? Dann haben Sie beste Voraussetzungen für diesen Tipp gegen Bluthochdruck. Bisher wurde Chili neben seiner Verwendung als Gewürz zum Beispiel auch gegen Verdauungsprobleme, Kreislaufbeschwerden oder Durchblutungsstörungen angewendet. Auch bei Hautproblemen, Muskelschmerzen oder gegen Rückenschmerzen findet Chili Anwendung. Hinweise finden sich zudem, dass die scharfe Schote gegen Krebs wirkungsvoll sein könnte.
Verantwortlich für die meisten dieser Wirkungen ist der Scharfmacher Capsaicin. Dieser besitzt zudem eine Entspannungswirkung auf die Blutgefäße. Damit könnte der Blutdruck effektiv gesenkt werden. Weitere Studien sollen Klarheit darüber bringen. Bevölkerungsgruppen, die traditionell viel Chili verwenden, leiden viel seltener an Bluthochdruck. Dieser Zusammenhang sollte bereits Hoffnung machen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
