Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente

14. Würzen Sie scharf mit Chilis

Sie essen gerne scharf? Dann haben Sie beste Voraussetzungen für diesen Tipp gegen Bluthochdruck. Bisher wurde Chili neben seiner Verwendung als Gewürz zum Beispiel auch gegen Verdauungsprobleme, Kreislaufbeschwerden oder Durchblutungsstörungen angewendet. Auch bei Hautproblemen, Muskelschmerzen oder gegen Rückenschmerzen findet Chili Anwendung. Hinweise finden sich zudem, dass die scharfe Schote gegen Krebs wirkungsvoll sein könnte.

Verantwortlich für die meisten dieser Wirkungen ist der Scharfmacher Capsaicin. Dieser besitzt zudem eine Entspannungswirkung auf die Blutgefäße. Damit könnte der Blutdruck effektiv gesenkt werden. Weitere Studien sollen Klarheit darüber bringen. Bevölkerungsgruppen, die traditionell viel Chili verwenden, leiden viel seltener an Bluthochdruck. Dieser Zusammenhang sollte bereits Hoffnung machen.