Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente

12. Greifen Sie auf dunkle Schokolade zurück

Viele von Ihnen wissen vielleicht, dass ein Stück Schokolade im Körper zur Ausschüttung von Glückshormonen führt. Mitunter ist die Schokolade deshalb so beliebt. Doch war Ihnen auch klar, dass Sie bei Bluthochdruck mit Schokolade Ihren Blutdruck senken können? Ganz so einfach ist es natürlich nicht, denn dabei müssen noch kleine Dinge beachtet werden.

Ein positiver Effekt auf Bluthochdruck ist nur bei dunkler Schokolade nachgewiesen. Bestenfalls verwenden Sie eine Sorte mit einem Kakaogehalt von 85 %. Denn der Kakao ist der entscheidende Inhaltsstoff. Dieser enthält viele der sogenannten Flavonoide. Flavonoide sind Schutzstoffe von Pflanzen, die im menschlichen Körper viele positive Wirkungen entfalten. So senken Sie auch den Blutdruck. Zur Vorbeugung von Bluthochdruck ist Schokolade dabei aber nicht geeignet.