Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente
10. Trinken Sie mehr Kamillen- und Hibiskustee
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Empfehlungen zum Trinkverhalten sprechen immer wieder davon, lieber auf Tee als auf Softdrinks zurückzugreifen. Tees sind deshalb immer mehr zu beliebten Durstlöschern geworden. Sie eignen sich perfekt als Flüssigkeitslieferanten. Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sollten Sie ab jetzt besser auf Hibiskus- und Kamillentee zurückgreifen. Denn diese beiden Sorten zeigten sich in Studien als blutdrucksenkend.
Verantwortlich für diese Wirkung sollen antioxidative Stoffe in der Hibiskus- und Kamillenpflanze sein. Diese wirken entzündungshemmend und krampflösend. Zudem führen sie zu einer Gefäßerweiterung und damit zur Senkung des Blutdrucks. Genießen Sie also häufiger Hibiskus- und Kamillentee am Tag und senken Sie so Ihren Blutdruck auf natürliche Weise.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
