Mit diesen 21 Angewohnheiten schädigen Sie Ihre Niere täglich

21. Sie essen zu viel Zucker

Wir haben in diesem Artikel schon einige Male über Zucker gesprochen. In Softdrinks ist deutlich zu viel davon enthalten. Zuckerersatzstoffe sind leider auch keine gesunde Alternative. Die gute Nachricht ist, dass Sie Zucker nicht vollständig von Ihrem Speiseplan streichen müssen. (Es sei denn Ihr Arzt rät Ihnen dazu)

Große Mengen von Zucker lassen den Blutzuckerspiegel zu sehr ansteigen und schädigt so die Nieren. Die Schädigung entsteht durch Überlastung. Diabetes und Nierenerkrankungen treten häufig zusammen auf, da sie sich gegenseitig begünstigen. Beide Erkrankungen werden jedoch oft erst sehr spät entdeckt und sind deshalb besonders tückisch. Mit dem Verzicht auf große Mengen Zucker können Sie das Risiko reduzieren.