Mit diesen Lebensmitteln bleiben Ihre Arterien im „Fluss“
7. Äpfel
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Wie der berühmte Spruch es seit Jahrzehnten besagt, hält ein Apfel am Tag den Arzt tatsächlich fern. Diese Superfrucht ist vollgepackt mit allen Nährstoffen, die Sie für Ihre Gesundheit brauchen. Der Apfel enthält Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die dazu beitragen können, den Blutdruck zu senken sowie das Risiko einer Herzkrankheit zu entwickeln.
Sie müssen nur in den Supermarkt gehen oder auf den Markt in Ihrer Nähe. Die Auswahl ist enorm! Schnell werden Sie fündig. Das Obst ist nicht nur erfrischend, sondern regt dabei auch die Produktion von Stickstoffmonoxid an – und das wiederum führt dazu, dass die Gefäße sich weiten. Denken Sie jedes Mal daran: Sie haben nur eine Gesundheit. Also worauf warten Sie?
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
