Ohne Operation: 11 Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu heilen
6. Physikalische Therapie
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Ein Zweig der Rehabilitationsgesundheit, der speziell entwickelte Übungen und Geräte einsetzt, um Patienten dabei zu helfen, ihre körperlichen Fähigkeiten wiederzugewinnen oder zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Dazu gehören bestimmte Dehnungen und Übungen unter Anleitung eines ausgebildeten Therapeuten. Studien zeigen, dass Rückenschmerzen nachlassen, wenn Sie Ihre Kraft, Flexibilität und Ausdauer steigern – aber bitte vergessen Sie nicht, dass es Zeit braucht.
Physiotherapeuten können Ihnen beibringen, wie Sie sitzen, stehen und sich so bewegen, dass Ihre Wirbelsäule in der richtigen Ausrichtung bleibt und Ihr Rücken weniger belastet wird. Sie können Ihnen auch spezielle Übungen beibringen, die die Rumpfmuskulatur stärken, die Ihren Rücken stützt.
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Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
