Unglaublich: So stark beeinflusst regelmäßiges Gehen Ihr Wohlbefinden
9. Der Wachkick schlechthin
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Fast jeder von uns hat mal mit einem Nachmittagstief zu kämpfen, sei es durch die Arbeit, oder ein deftiges Mittagessen bedingt. Falls selbst die zweite Tasse Kaffee nichts mehr dagegen ausrichten kann, dann wird es höchste Zeit, eine Runde um den Block zu gehen oder sogar einen längeren Spaziergang zu unternehmen.
Im Jahr 2008 wurde durch eine Studie bewiesen, dass durch Gehen die Nahrung im Magen bewegt und dadurch schneller verdaut wird. Im Folgejahr wurde eine Studie veröffentlicht die bewiesen hat, dass sogar Diabetikern durch häufiges Gehen geholfen werden kann. So wurde gezeigt, dass nach einem 20 Minuten langen Spaziergang, der Blutzuckerspiegel sank. Also: jeder sollte mal nach dem Mittagessen einen Spaziergang machen, statt sich erst einmal gemütlich hinzulegen.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
