Unglaublich: So stark beeinflusst regelmäßiges Gehen Ihr Wohlbefinden
9. Der Wachkick schlechthin
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Fast jeder von uns hat mal mit einem Nachmittagstief zu kämpfen, sei es durch die Arbeit, oder ein deftiges Mittagessen bedingt. Falls selbst die zweite Tasse Kaffee nichts mehr dagegen ausrichten kann, dann wird es höchste Zeit, eine Runde um den Block zu gehen oder sogar einen längeren Spaziergang zu unternehmen.
Im Jahr 2008 wurde durch eine Studie bewiesen, dass durch Gehen die Nahrung im Magen bewegt und dadurch schneller verdaut wird. Im Folgejahr wurde eine Studie veröffentlicht die bewiesen hat, dass sogar Diabetikern durch häufiges Gehen geholfen werden kann. So wurde gezeigt, dass nach einem 20 Minuten langen Spaziergang, der Blutzuckerspiegel sank. Also: jeder sollte mal nach dem Mittagessen einen Spaziergang machen, statt sich erst einmal gemütlich hinzulegen.
Interessant:Wussten Sie, dass es auf der Erde mehr Bäume als Sterne in der Milchstraße gibt?
Schätzungen zufolge gibt es auf der Erde etwa 3 Billionen Bäume, während die Anzahl der Sterne in der Milchstraße auf etwa 100 bis 400 Milliarden geschätzt wird. Diese erstaunliche Tatsache verdeutlicht die enorme Pflanzenvielfalt und die Bedeutung der Bäume für das globale Ökosystem, da sie Kohlendioxid absorbieren, Sauerstoff produzieren und Lebensräume für zahlreiche Arten bieten.
