Schlaflosigkeit? Diese 11 Lebensmittel, sollten Sie vermeiden
9. Eis
Bild: Elena Veselova / Shutterstock.com
Jeder isst gerne Eis und am Abend schmeckt es besonders lecker, bei einem Film. In Eis ist Zucker enthalten und somit wird neue Energie in Ihrem Körper freigesetzt. Es ist für Sie empfehlenswert, wenn Sie immer unter Schlaflosigkeit leiden, süße Lebensmittel wie zum Beispiel Schokolade und Eis zu verzichten.
Sie werden den Unterschied direkt bemerken, wenn Sie Eis nachts essen. Ihr Körper wird Ihnen danken, wenn er mehrere Nächte hintereinander in Ruhe ein- und ausschlafen kann. Ein süßes Essen sollte als Nachtisch gegessen werden und nicht als Snack in der Nacht. Trinken Sie lieber ein Glas Wasser oder ein Glas Saft.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
