Schlaflosigkeit? Diese 11 Lebensmittel, sollten Sie vermeiden
3. Würziges Essen
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Wir lieben chinesisches Essen und am liebsten essen wir es ganz scharf. Viele Ratgeber empfehlen scharfes essen, da sie den Stoffwechsel anregt und somit die Fettverbrennung beschleunigt wird. Viele die aber schon Mal scharfes essen gegessen haben wissen, dass die Schärfe dazu führt, dass die Körpertemperatur steigt und es einem warm wird. Die meisten Menschen fühlen sich sogar nach diesem scharfen Essen energischer.
Kurz vor dem Schlafengehen sollten Sie jedoch lieber kein würziges Essen mehr zu sich nehmen. Würzige und fettige Lebensmittel können einen sauren Reflux, oder auch Sodbrennen genannt, verursachen. Durch dieses Essen werden Sie gezwungen wach zu bleiben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
