Wir alle setzen uns eigene Ziele, sowohl bei der Arbeit, bei unseren Hobbys, aber auch und in unserem Privatleben. Das Setzen von eigenen Zielen ist der effektivste Weg, um ständig auf das hinzuarbeiten, was wir im Leben erreichen wollen. Es ist wichtig, die eigene Leistung und den persönlichen Erfolg ernst zu nehmen.
Ein zu großer Perfektionist zu sein, lässt keinen Raum für Fehler im Leben und kann für Sie ungesund und für Ihre Lieben schwierig sein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu sich selbst oder anderen gegenüber etwas zu streng sind, sehen Sie sich die folgenden Anzeichen dafür an, dass Sie zu perfektionistisch sind. Sie werden kaum glauben, wie viele davon Sie bei sich selbst feststellen werden.
1. Fehler machen ist für Sie ein Tabu
Wenn Sie von sich selbst wissen, dass Sie sich selbst keine Fehler erlauben, dann kann es gut sein, dass Sie ein Perfektionist sind. Das bemerkt man meistens bei der Arbeit. Haben Sie sich selbst schon einmal dabei erwischt, dass Sie sich viel mehr Arbeit zumuten, als Sie eigentlich erledigen können? Das weist in der Regel darauf hin, dass sie schlicht und einfach keinen Fehler in ihrer Karriere zulassen.
Auch so ist es im Privatleben. Wenn Sie Eltern sind und alles so perfekt wie möglich machen wollen, dann kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie vor Ihren Kindern niemals zugeben würden, dass Sie selbst auch Fehler machen. Meist liegt das daran, dass man auch von den eigenen Kindern erwartet, dass sie keine Fehler machen.
2. Alles oder nichts
Menschen, die alles, was sie anfassen, bis zum Ende planen und von Anfang an perfekt haben wollen, sind zweifellos Perfektionisten. Das bemerken Sie vor allem dann, wenn Sie noch bevor Sie etwas beginnen, anfangen voraus zu denken, um so schnell wie möglich ans Ziel zu kommen. Und das nicht nur bei der Arbeit.
Auch in der Beziehung zum Partner bemerkt man diese Eigenschaft schnell. Menschen, die alles perfekt machen möchten, haben oft Probleme damit, sich emotional dem Partner gegenüber zu öffnen. Doch das ist nicht unbedingt schlimm. Lieber direkt richtig, als doppelt, sagt man. Machen Sie sich also keine Sorgen, falls Sie immer alles richtig machen möchten.
3. Unrealistische Erwartungen
Perfektionisten stellen sehr hohe Erwartungen, in erster Linie an sich selbst und dann auch an alle anderen in ihrem Umfeld. Das liegt daran, dass sie von sich ausgehen. Sie stellen sich also vor, wenn sie selbst alles perfekt machen können, dann können das auch alle anderen. Das ist zwar im Job sehr vorteilhaft, im Privatleben führt es jedoch zu Konflikten mit dem Partner, aber auch mit den Kindern.
Die Menschen um Perfektionisten herum fühlen sich durch ihr Verhalten sehr oft unter Druck gesetzt und überfordert. Wenn Sie also bemerkt haben, dass auch Sie sehr hohe Erwartungen an sich und ihr Umfeld stellen, sind Sie mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit ein Perfektionist und sollten sich etwas herunterschrauben.
4. Wenig Selbstbewusstsein und viele Zweifel
Wenn ein Mensch perfektionistisch veranlagt ist, dann sinkt sein Selbstbewusstsein sehr schnell, sobald er merkt, dass etwas nicht so läuft, wie er sich das vorgestellt hat. Beruflich und privat muss einfach alles nach Plan verlaufen, ansonsten ist der Perfektionist unglücklich. Das wirkt sich dann auf sein Gemüt aus und auch auf seine Mitmenschen.
Um diesem Druck standhalten zu können, ist es vorteilhaft, wenn Sie sich selbst auch Fehler erlauben und sich eintrichtern, dass kein Mensch dieser Welt perfekt sein kann, so sehr man das auch will. Geben Sie sich selbst genug Zeit und vor allem Raum, um Ihre Ziele zu erreichen. Es ist noch Meister vom Himmel gefallen.
5. Unzufriedenheit macht sich breit
Selbst wenn ein Perfektionist seine Ziele erreicht, bleibt er teils unzufrieden mit sich selbst, weil er sich denkt, er hätte noch mehr erreichen können. Perfektionisten wollen immer höher und immer weiter aufsteigen. Die ständige Unzufriedenheit führt dann dazu, dass solche Menschen ununterbrochen Phasen haben, in denen Sie unglücklich und sogar depressiv sein können.
Ein Perfektionist lässt sich von niemanden sagen, dass er etwas gut gemacht hat, er will es immer besser machen. Und selbst dann, wenn er noch mehr erreicht hat, bleibt immer etwas, das er noch erfüllen könnte. Es ist so zu sagen ein echter Teufelskreis, aus dem man nur entfliehen kann, wenn man anfängt zufrieden zu sein, mit dem, was man ist und dem, was man tut.
6. Nur der Erfolg zählt
Perfektionisten wollen unbedingt Erfolg haben. Dazu nehmen sie so gut wie alles in Kauf und jedes Mittel ist ihnen recht. Oft ist es auch so, dass sie in ihrem Erfolgswahn nicht mitkriegen, dass sie andere Menschen um sich herum mit ihrem Verhalten verletzen. Später deren sie es zwar, doch meist ist es dann zu spät.
Der Drang nach immer mehr Erfolg erschwert zwischenmenschliche Beziehungen bei solchen Menschen und sie sind sehr oft einsam. Ein Perfektionist merkt jedoch nur selten, dass es an ihm liegt, dass sich seine Mitmenschen immer weiter von ihm entfernen. Sie geben die Schuld größtenteils ihrem Umfeld, den Arbeitskollegen oder der Familie. Nur sehr schwer sehen sie ein, dass der Grund eigentlich in ihrem Verhalten liegt.
7. Auch das kleinste Detail nervt Sie
Dass Sie ein Perfektionist sind, merken Sie auch daran, dass Sie im Alltag von allem und jedem genervt sind. Haben Sie schon häufiger gehört, dass Sie ständig genervt und irritiert wirken? Vor allem innerhalb der Familie bemerken das andere Menschen sehr schnell. Perfektionisten jedoch schreiben das ihrem alltäglichen Stress im Job zu und lassen sich keinesfalls sagen, dass es an ihnen selbst liegt.
Sie bei einfachen Sachen wie kochen oder putzen schnell genervt von den kleinsten Details sind, dann sind sie sicher ein Perfektionist. Oft haben Perfektionisten auch einen Putzwahn und lassen ihre Unzufriedenheit an allem was sie tun aus. Passen Sie auf, denn ein solches Verhalten ist auf Dauer sehr ungesund.
8. Sie reagieren sehr emotional auf kleinste Dinge
Haben Sie vielleicht schon mal bemerkt, dass Sie zu oft überreagieren und schnell sehr emotional werden, auch wenn es nur um etwas Unbedeutendes geht? Das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass sie perfektionistisch veranlagt sind. Perfektionisten können ihre Emotionen nur sehr schlecht kontrollieren, sind schnell frustriert und werden bei kleinster Unzufriedenheit wütend und aufbrausend.
Das liegt daran, dass sie direkt enttäuscht von sich selbst und anderen sind, wenn nicht alles so verläuft, wie sie das wollen. Haben Sie vielleicht schon einmal erlebt, dass sie selbst nicht verstehen, warum eine Sache sie so sehr aufregt, obwohl die Lösung eigentlich einfach ist? Dann sind Sie ein Perfektionist!
9. Sie üben oft und gerne Kritik aus
Menschen, die andere gerne und oft kritisieren, sind in der Regel das beste Beispiel für Perfektionisten. Sehr häufig ist diese Kritik nicht wirklich sinnvoll und Sie wissen das auch selbst, nur ist es ihnen in dem Moment egal. Das Ziel eines solchen Verhaltens ist es, sich besser zu fühlen. Doch in den meisten Fällen ist ein solches Verhalten den Mitmenschen gegenüber unfair und verletzend.
Perfektionisten haben deswegen ständig neue Freunde, Menschen, die kommen und gehen und es fällt ihnen schwer auf Dauer stabile Beziehungen aufzubauen. Ihre Veranlagung zur ständigen Kritik und Meckerei vertreibt die meisten Menschen schnell aus ihrem Leben. Hinterher geben sie dann meist den anderen wiedermal die Schuld.
10. Eigene Fehler werden niemals zugegeben
Selbst wenn Sie einen Fehler machen, würden Sie diesen nie vor anderen zugeben. Selbst vor sich selbst gestehen Sie nicht ein, etwas falsch gemacht zu haben. Das hat auch seinen Grund. Wenn Sie nämlich ein Perfektionist sind, nagt es stark an Ihrem Selbstbewusstsein, wenn Sie einen Fehler eingestehen sollen. Lieber reden Sie um den heißen Brei herum und warten, bis andere aufhören, Sie auf Ihre Fehler anzusprechen.
Zwar hilft das Ihnen selbst im ersten Moment, auf Dauer wird es für Ihre Mitmenschen aber lästig. Und in den meisten Fällen wissen Perfektionisten auch, wo der Fehler ist, bleiben jedoch fest entschlossen diesen kleinzureden und zu vertuschen. Wenn Sie ein solches Verhalten von sich können, dann sind Sie ein Perfektionist.
11. Fremde Kritik ist Gift für Sie
Perfektionisten können so gut wie nie Kritik annehmen. Selbst wenn diese berechtigt ist, tun Sie alles dafür, um die Schuld von sich wegzureden. Das kostet sehr viel Energie. Perfektionisten fühlen sich deswegen schnell energielos und verausgabt. Besser wäre es, konstruktive Kritik anzunehmen und alles dafür zu tun, um die eigenen Fehler zu korrigieren. Nicht aber so bei Perfektionisten.
Sie wählen lieber die Lösung, alles zu ignorieren, was dem eigenen Ego nicht guttut. Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie weder bei der Arbeit, noch im Privatleben irgendeine Art von Kritik annehmen können, sollten Sie unbedingt daran arbeiten, dieses Verhalten zu ändern. Auf lange Sicht wird das Ihren Alltag einfacher machen und die Beziehungen zu Ihren Mitmenschen verbessern