5. Die Füße auslassen
Den ganzen Tag stecken unsere Füße in Socken und Schuhen und schwitzen. Um Schweißfüße und Fußpilz zu vermeiden sollten wir unsere Füße unter der Dusche einer extra Reinigung unterziehen. Einfach so Wasser darüber laufen lassen genügt nicht. Sie sollten den ganzen Fuß gründlich einseifen und abduschen.
Gerade auch, wenn Sie im Sommer barfuß unterwegs waren, ist eine Fußreinigung wichtig. Sie schleppen sonst jede Menge Bakterien und Schmutz auf das Sofa und ins Bett. Allerdings können sich ältere Menschen oft nicht mehr gut genug bücken, um an ihre Fußsohlen zu gelangen. Behelfen Sie sich einfach mit einer Rückenbürste, auf die Sie vorher ein bisschen Duschgel geträufelt haben.