3. Alkohol
Wer viel trinkt, während er abnehmen will, der macht sich das Leben selbst schwer. Denn Alkohol hat gleich zwei negative Effekte. Erstens haben alkoholische Getränke einen hohen Kaloriengehalt, mal ganz davon abgesehen, womit diese häufig gemischt werden.
Aber selbst wenn der Alkohol keine Kalorien besäße, wäre es trotzdem kontraproduktiv fürs Abnehmen, da sich der Körper während er Alkohol abbaut den Kalorienabbau vernachlässigt. Einfach gesagt ist die Leber damit beschäftigt Alkohol abzubauen und kann daher schlechter Kohlenhydrate oder Fette im Körper abbauen.
Wer sehr viel über seine Maße hinaus trinkt, dem sollte bewusst sein, dass er seine Leber und die mit der Leber verbundene Stoffwechselfunktion dauerhaft schädigen kann.