Einer der offensichtlichsten, aber trotzdem am meisten missachteten Fehler ist zu wenig Bewegung in seinen Alltag einzubauen. Denn dies sorgt nicht nur dafür, dass man Kalorien verbrennt, sondern auch dafür, dass der Stoffwechsel angeregt wird und die Zellen, auch wenn der Körper im „Stillstand“ ist mehr Kalorien verbrennen können. Wer morgens mit dem Auto zum Büro fährt, dort seinen Tag damit verbringt höchstens zum Drucker oder in die Kantine zu laufen und abends wieder mit dem Auto nach Hause fährt und seinen Abend auf der Couch verbringt, dem ist es fast unmöglich abzunehmen.
Schon Kleinigkeiten wie das, mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren oder ein Spaziergang am Abend können den Unterschied machen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Sonne in verschiedenen Farben untergeht?
Der Farbwechsel beim Sonnenuntergang wird durch die Streuung des Sonnenlichts in der Atmosphäre verursacht. Wenn die Sonne tiefer am Horizont steht, muss ihr Licht eine längere Strecke durch die Atmosphäre zurücklegen. Dabei werden die kürzeren blauen und violetten Wellenlängen stärker gestreut, während die längeren roten und orangefarbenen Wellenlängen dominieren. Dies führt zu den beeindruckenden Farbschattierungen, die wir bei Sonnenuntergängen sehen.
