Einer der offensichtlichsten, aber trotzdem am meisten missachteten Fehler ist zu wenig Bewegung in seinen Alltag einzubauen. Denn dies sorgt nicht nur dafür, dass man Kalorien verbrennt, sondern auch dafür, dass der Stoffwechsel angeregt wird und die Zellen, auch wenn der Körper im „Stillstand“ ist mehr Kalorien verbrennen können. Wer morgens mit dem Auto zum Büro fährt, dort seinen Tag damit verbringt höchstens zum Drucker oder in die Kantine zu laufen und abends wieder mit dem Auto nach Hause fährt und seinen Abend auf der Couch verbringt, dem ist es fast unmöglich abzunehmen.
Schon Kleinigkeiten wie das, mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren oder ein Spaziergang am Abend können den Unterschied machen.
Interessant:Wussten Sie, dass es einen See gibt, der in drei verschiedene Länder reicht?
Der Bodensee, auch bekannt als Lake Constance, erstreckt sich über drei Länder: Deutschland, Österreich und die Schweiz. Dieser große See ist nicht nur ein beliebtes Touristenziel, sondern auch eine wichtige Wasserquelle und ein ökologisch bedeutendes Gebiet mit einer Vielzahl von Pflanzen- und Tierarten.
