Wer sein Training mit Herz und Seele macht, dem wird es auffallen, wenn das Training angepasst werden muss, da es zu leicht ist. Da sich unser Körper an das Training anpasst, ist es logisch, dass uns das Training nach einer Zeit auch leichter fallen wird und wir dadurch nicht mehr so angestrengt sind wie am Anfang.
Falls das Training nur noch einfache Routine geworden ist, ist das gut, aber es wird nun Zeit für eine Änderung. Neue Übungen, schwerere Übungen oder falls sie einen fertigen Trainingsplan benutzen eventuell ein neuer Trainingsplan oder ein längeres Training.
All das sind Möglichkeiten, den Körper herauszufordern und seine Grenzen neu zu entdecken.
Interessant:Wussten Sie, dass Tintenfische drei Herzen haben?
Tintenfische besitzen drei Herzen: zwei pumpen Blut zu den Kiemen und eines pumpt es durch den Rest des Körpers. Dies ermöglicht ihnen eine effiziente Sauerstoffversorgung im Wasser. Darüber hinaus haben Tintenfische blaues Blut, da ihr Hämoglobin auf Kupfer basiert, im Gegensatz zu dem eisenhaltigen Hämoglobin bei Menschen. Diese einzigartige Kreislaufstruktur und Blutchemie sind Beispiele für die bemerkenswerten Anpassungen von Meereslebewesen an ihre Umwelt.
