Workout: Diese 11 Sportarten verbrennen die meisten Kalorien!
10. Gelenkschonend Walken
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Nordic Walking ist keinesfalls nur für Senioren gedacht. Mit den passenden Wanderstöcken kannst du deine Lieblingsroute entlang wandern und verbrennst dabei einiges an Kalorien.
Gerade für Menschen mit Gelenkproblemen ist die Sportart besonders geeignet. Auch für absolute Einsteiger eine prima Möglichkeit die Kondition zu stärken und sich möglicherweise auf eine andere Sportart vorzubereiten.
Walking ist auch ein idealer Ausgleichssport für Radfahrer oder Läufer. Allerdings solltest du darauf achten, die richtige Technik anzuwenden. Am besten du lässt es dir von einem Profi zeigen. Nordic Walking ist ein tolles Ganzkörpertraining. Es werden Beine, Po und Schultern trainiert. In einer Stunde kannst du bis zu 450 Kalorien verbrennen.
Interessant:Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?
Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.
