Workout: Diese 11 Sportarten verbrennen die meisten Kalorien!
2. Nichts für Langweiler: Spinning
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Spinningkurse sind eine der neuen Trendsportarten. Gemeinsam auf dem Rad Schwitzen, bei guter Musik, das hört sich doch toll an, oder? Viele Fitnessstudios bieten mittlerweile Spinningkurse an.
Der Kursleiter versorgt dich nicht nur mit guter Musik, auch regelmäßige Motivationssprüche spornen an. Das gemeinsame Sporteln ähnelt einer Art Event. Ein wesentlicher Vorteil: Das Herz-Kreislauf-System wird auf Dauer gestärkt. Spinning, ist je nach Intensität und Tempo, eine sehr anspruchsvolle Sportart.
Das zeigt sich auch an der Kalorienbilanz. Frauen können in einer Stunde über 600 und Männer über 800 Kalorien verbrennen. Allerdings gibt es einen Nachteil: Da Spinningkurse meist über ein Fitnessstudio angeboten werden, benötigt es in der Regel eine Mitgliedschaft im Studio.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Zebras Streifen haben?
Zebras sind für ihre charakteristischen schwarz-weißen Streifen bekannt, die als Tarnung dienen und Raubtiere verwirren können. Eine Theorie besagt, dass die Streifen helfen, Insekten abzuwehren, indem sie das Licht reflektieren und die Insekten irritieren. Darüber hinaus sind keine zwei Zebras gleich gemustert, was es ihnen ermöglicht, sich gegenseitig in großen Herden zu identifizieren.
