Workout: Diese 11 Sportarten verbrennen die meisten Kalorien!
2. Nichts für Langweiler: Spinning
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Spinningkurse sind eine der neuen Trendsportarten. Gemeinsam auf dem Rad Schwitzen, bei guter Musik, das hört sich doch toll an, oder? Viele Fitnessstudios bieten mittlerweile Spinningkurse an.
Der Kursleiter versorgt dich nicht nur mit guter Musik, auch regelmäßige Motivationssprüche spornen an. Das gemeinsame Sporteln ähnelt einer Art Event. Ein wesentlicher Vorteil: Das Herz-Kreislauf-System wird auf Dauer gestärkt. Spinning, ist je nach Intensität und Tempo, eine sehr anspruchsvolle Sportart.
Das zeigt sich auch an der Kalorienbilanz. Frauen können in einer Stunde über 600 und Männer über 800 Kalorien verbrennen. Allerdings gibt es einen Nachteil: Da Spinningkurse meist über ein Fitnessstudio angeboten werden, benötigt es in der Regel eine Mitgliedschaft im Studio.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
