Workout: Diese 11 Sportarten verbrennen die meisten Kalorien!
5. Wintersportart: Ski-Langlauf
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Wintersportarten wie Eislaufen oder Snowboarden sind bekanntlich wahre Kalorienkiller. Aber auch Ski-Langlauf ist ideal für die Ausdauer und die Fettverbrennung. Hier wird der ganze Körper in Bewegung gebracht, zahlreiche Muskeln trainiert und der Herzmuskel gestärkt.
Durch die gleichmäßige Bewegung findet keine Überbelastung einzelner Muskeln statt. Studien haben gezeigt, dass beim Ski-Langlauf eine Menge Glückshormone ausgeschüttet werden also ein adäquater Ersatz für Schokolade. Und mal ehrlich, meistens entschädigt einen die malerische Kulisse beim Ski-Urlaub sowieso für jeden einzelnen Muskelkater, oder?
Allerdings hat das Ganze einen Nachteil: Ski-Langlauf ist natürlich nur regional und auch saisonal möglich. Frauen können in einer Stunde über 500 Kalorien, Männer über 700 Kalorien verbrennen.
Interessant:Haben Sie jemals von der Tiefseeleuchtfauna gehört?
In der Tiefsee gibt es eine Vielzahl von Lebewesen, die Biolumineszenz nutzen, um Licht zu erzeugen. Diese Fähigkeit hilft ihnen, Beute anzulocken, Raubtiere abzuschrecken oder Partner zu finden. Beispiele für solche Lebewesen sind der Anglerfisch und verschiedene Quallenarten. Biolumineszenz ist ein bemerkenswertes Beispiel für die Anpassungsfähigkeit des Lebens an extreme Umgebungen.
