Workout: Diese 11 Sportarten verbrennen die meisten Kalorien!
6. Auf die Rollen, fertig Los: Inline-Skating
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Auch beim Inline-Skating werden zahlreiche Muskelgruppen gleichmäßig trainiert. In großen Städten gibt es große Blade-Night-Events, hier wird gemeinsam durch die ganze Stadt gerollt.
Neben der Investition in Skates benötigt es für diese Sportart nichts weiter. Natürlich sind gerade und geteerte Wege die beste Unterlage. Mit einer Stunde Skaten lassen sich schnell mal bis zu 600 Kalorien verbrennen, also ideal um eine Mahlzeit abzutrainieren.
Diese Sportart lässt sich auch prima als Familie ausüben. Sicherheit steht aber an erster Stelle. Es empfiehlt sich, einen Helm und Protektoren zu tragen. Wer schon etwas trainiert ist, kann anstelle einer Radtour auch gerne mal eine Tour mit den Skates planen. Aber auch hier gilt: Lieber langsam starten und dann steigern.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
