Zusammen sind wir stark! 5 Übungen die Körper & Beziehung stärken!
4. Resistance Stand
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Beim Resistance Stand können die Partner ihre Standfestigkeit beweisen. Das Paar stellt sich mit etwa einer Armlänge Abstand gegenüber voneinander auf. Nun streckt einer der beiden die Arme aus und bereitet mit einem Festen stand vor. Es empfiehlt sich einzuatmen und die Bauchmuskulatur anzuspannen, denn der andere Partner muss jetzt versuchen mit schieben der Arme oder leichten Schubsern den anderen aus der Balance zu bringen.
Die Übung wird dabei schwieriger je weiter ausgestreckt die Arme sind und je weiter weg die Angriffe von der Körpermitte sind. Schnell geraten die Partner in einen spaßigen Konkurrenzkampf und können hierbei vielleicht sogar ein paar Konflikte lösen.
Interessant:Wussten Sie, dass Tardigraden extremen Bedingungen standhalten können?
Tardigraden, auch bekannt als "Wasserbären", sind winzige Lebewesen, die extreme Temperaturen, hohen Druck, Strahlung und sogar das Vakuum des Weltraums überleben können. Sie tun dies, indem sie in einen Zustand der Kryptobiose eintreten, bei dem ihre Stoffwechselaktivität nahezu zum Erliegen kommt. Diese Fähigkeit macht sie zu einigen der widerstandsfähigsten Organismen auf der Erde.
