Zusammen sind wir stark! 5 Übungen die Körper & Beziehung stärken!
4. Resistance Stand
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Beim Resistance Stand können die Partner ihre Standfestigkeit beweisen. Das Paar stellt sich mit etwa einer Armlänge Abstand gegenüber voneinander auf. Nun streckt einer der beiden die Arme aus und bereitet mit einem Festen stand vor. Es empfiehlt sich einzuatmen und die Bauchmuskulatur anzuspannen, denn der andere Partner muss jetzt versuchen mit schieben der Arme oder leichten Schubsern den anderen aus der Balance zu bringen.
Die Übung wird dabei schwieriger je weiter ausgestreckt die Arme sind und je weiter weg die Angriffe von der Körpermitte sind. Schnell geraten die Partner in einen spaßigen Konkurrenzkampf und können hierbei vielleicht sogar ein paar Konflikte lösen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
