Zusammen sind wir stark! 5 Übungen die Körper & Beziehung stärken!
5. Ball-Rotation sitzend
Bild: Jacob Lund / Shutterstock.com
Mit der sitzenden Ball-Rotation kann das Paar seine Bauchmuskeln stählen und ihr Teamwork testen. Zunächst sitzen die Partner Rücken an Rücken auf dem Boden. Dabei sind die Beine leicht angewinkelt. Ein Partner hält einen Medizinball vor der Brust.
Mit einer Drehung des Rumpfes, gibt er den Ball auf der rechten dem anderen Partner weiter, der sich wiederum, um den Ball zu empfangen, zur Seite gedreht hat. Nun gibt der Partner mit dem Ball in der Hand diesen wieder auf der anderen Seite zurück. Hierbei könnt ihr leicht die Geschwindigkeit anpassen, und euren Partner immer schneller werdend aus der Reserve locken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Himmel blau ist?
Der Himmel erscheint blau, weil Luftmoleküle das Sonnenlicht streuen. Blaulicht hat eine kürzere Wellenlänge als rotes Licht und wird daher stärker gestreut, was den Himmel für uns blau erscheinen lässt. Dieses Phänomen wird als Rayleigh-Streuung bezeichnet und erklärt auch, warum der Himmel bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang rötlich ist.
