Zusammen sind wir stark! 5 Übungen die Körper & Beziehung stärken!
5. Ball-Rotation sitzend
Bild: Jacob Lund / Shutterstock.com
Mit der sitzenden Ball-Rotation kann das Paar seine Bauchmuskeln stählen und ihr Teamwork testen. Zunächst sitzen die Partner Rücken an Rücken auf dem Boden. Dabei sind die Beine leicht angewinkelt. Ein Partner hält einen Medizinball vor der Brust.
Mit einer Drehung des Rumpfes, gibt er den Ball auf der rechten dem anderen Partner weiter, der sich wiederum, um den Ball zu empfangen, zur Seite gedreht hat. Nun gibt der Partner mit dem Ball in der Hand diesen wieder auf der anderen Seite zurück. Hierbei könnt ihr leicht die Geschwindigkeit anpassen, und euren Partner immer schneller werdend aus der Reserve locken.
Interessant:Wussten Sie, dass Schmetterlinge mit ihren Füßen schmecken?
Schmetterlinge besitzen Geschmackssensoren an ihren Füßen, die es ihnen ermöglichen, den Geschmack von Pflanzen zu erkennen, auf denen sie landen. Diese Fähigkeit hilft ihnen, geeignete Pflanzen zur Eiablage und zur Nahrungsaufnahme zu identifizieren. Darüber hinaus können sie über ihre Füße auch Pheromone wahrnehmen, die eine Rolle bei der Partnersuche spielen.
