Bei all den Abnehmtipps solltest Du aber auch im Kopf behalten, wie wichtig Ruhe ist. Stress ist nämlich einer Deiner größten Feinde bei ehrgeizigen Abnehmplänen. Psychische Belastung führt dazu, dass Du zum Ausgleich mehr und süßer isst. Stress lässt den Cortisolspiegel ansteigen und gleichzeitig den Blutzuckerspiegel sinken. Das sorgt für Heißhungerattacken. Außerdem belasten Stresshormone Deinen Körper und fördern Stoffwechselstörungen.
Wenn Dir bewusst ist, wie schädlich Stress für Deinen Körper sein kann, solltest Du daran arbeiten, diese psychische Belastung bestmöglich aus Deinem Leben zu beseitigen. Dafür kann es helfen, Deine Lebenseinstellung zu ändern und eine gelassenere Sicht auf die Dinge zu bekommen. Von Zeit zu Zeit solltest Du einfach entspannen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.
