Bei all den Abnehmtipps solltest Du aber auch im Kopf behalten, wie wichtig Ruhe ist. Stress ist nämlich einer Deiner größten Feinde bei ehrgeizigen Abnehmplänen. Psychische Belastung führt dazu, dass Du zum Ausgleich mehr und süßer isst. Stress lässt den Cortisolspiegel ansteigen und gleichzeitig den Blutzuckerspiegel sinken. Das sorgt für Heißhungerattacken. Außerdem belasten Stresshormone Deinen Körper und fördern Stoffwechselstörungen.
Wenn Dir bewusst ist, wie schädlich Stress für Deinen Körper sein kann, solltest Du daran arbeiten, diese psychische Belastung bestmöglich aus Deinem Leben zu beseitigen. Dafür kann es helfen, Deine Lebenseinstellung zu ändern und eine gelassenere Sicht auf die Dinge zu bekommen. Von Zeit zu Zeit solltest Du einfach entspannen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie tief der tiefste Punkt der Erde ist?
Der tiefste Punkt der Erde ist der Marianengraben im westlichen Pazifik, der eine Tiefe von etwa 11.034 Metern erreicht. Diese extreme Tiefe stellt enorme Herausforderungen für die Erforschung dar, da der Druck dort mehr als 1.000 Mal höher ist als auf der Meeresoberfläche. Trotzdem haben Wissenschaftler spezielle U-Boote entwickelt, um diese geheimnisvolle und wenig erforschte Region zu erkunden.
