Bei Abnehmplänen neigst vielleicht auch Du gerne zu Rundumschlägen. Die Kalorienzunahme wird halbiert, dafür treibst Du doppelt so viel Sport. Sobald Du die ersten Erfolge erzielt hast, fällst Du jedoch schnell wieder zurück in alte Muster. Bald bist Du wieder bei der Ausgangssituation angelangt. Das ist allgemein als Jo-Jo-Effekt bekannt.
Nachhaltige Erfolge wirst Du so nur schwer erzielen. Der Schlüssel zu anhaltendem Erfolg liegt in einem langfristigen Wechsel Deines Lebensstils. Du nimmst nicht durch massive Unterversorgung Deines Körpers ab. Du solltest Dich lieber bewusst ernähren und kontinuierlich Sport treiben. So passt sich Dein Körper an gesündere Lebensbedingungen an. Dann kannst Du Dich auch an dauerhaften Erfolgen erfreuen.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Tiere selbstleuchtend sind?
Biolumineszenz ist die Fähigkeit einiger Lebewesen, Licht durch chemische Reaktionen in ihrem Körper zu erzeugen. Beispiele sind Glühwürmchen, Tiefseefische und bestimmte Quallenarten. Diese Fähigkeit dient verschiedenen Zwecken, wie der Anlockung von Partnern, der Abwehr von Feinden oder der Tarnung. Die chemischen Prozesse hinter der Biolumineszenz sind ein faszinierendes Forschungsgebiet.
