Du magst noch so viele Gründe dafür finden, dass Du zugenommen hast – ob es das Alter, die Arbeit oder Deine Familie ist. Letztlich liegt Deine nicht gewünschte Figur jedoch einzig und allein an Dir. Nur etwa ein Drittel Deines Alterungsprozesses ist genetisch bedingt, den Rest kannst Du beeinflussen.
Vielleicht frustriert es Dich, wenn Deine altbewährte Diät nicht mehr funktioniert und Deine Ausdauer immer schlechter wird. Resignation wird Dir jedoch nicht helfen. Wenn Du nur den ersten Schritt wagst, bist Du schon nicht mehr weit von Deinen Erfolgen entfernt. Wenn Du Beiträge wie diesen liest, müssen darauf auch Taten folgen. Dann rückt auch Dein Traumkörper in eine erreichbare Nähe.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
