Schnell ist der Entschluss gefasst, sich vollständig auf seine Abnehmpläne zu konzentrieren. Das verkommt schnell zu einer Religion, bei der alle anderen Dingen diesem Ziel untergeordnet werden. Strikte Zeiteinteilung für Sport und ein bis auf die letzte Kalorie durchgetakteter Ernährungsplan werden zu Deinen heiligen Schriften.
Du solltest jedoch weiterhin auf Deine sonstige Lebensqualität achten und Flexibilität wahren. Gesundes Abnehmen sollte nicht zwanghaft sein. Du erreichst Deine Pläne durch Kontinuität, nicht durch Besessenheit. Du darfst und sollst Dir also ruhig etwas Abwechslung in Deinem Ernährungsplan erlauben. Und wie wäre es, wenn Du mal eine neue Sportart ausprobierst? Die Hauptsache ist, dass Du aktiv bleibst und Dich bewusst ernährst.
Interessant:Wussten Sie, dass der Mond einst Teil der Erde war?
Die gängigste Theorie besagt, dass der Mond vor etwa 4,5 Milliarden Jahren entstand, als ein marsgroßer Körper mit der jungen Erde kollidierte. Die Trümmer dieser Kollision sammelten sich und bildeten den Mond. Diese Theorie wird durch die Zusammensetzung des Mondgesteins gestützt, das dem der Erde sehr ähnlich ist. Dieses Ereignis war ein entscheidender Moment in der Geschichte des Sonnensystems.
