Bei all der Flexibilität, die Du Dir selbst einräumen solltest, darfst Du jedoch nicht Dein großes Ziel aus den Augen verlieren. Letztlich möchtest Du ja die Pfunde abwerfen. Und dafür braucht es mehr als nur die richtige Geisteshaltung. Du musst kontinuierlich auf Dein Ziel hinarbeiten.
Die nachhaltigsten Erfolge erzielst Du, wenn Du regelmäßig trainierst und dauerhaft auf eine bewusste Ernährung achtest. Dafür sind auch feste Pläne ein legitimes Mittel – bloß sollte das nun einmal nicht zu Zwanghaftigkeit verkommen. Die besten Ergebnisse erzielst Du, wenn Du jeden zweiten Tag trainierst. Dann hat Dein Körper auch Verschnaufpausen. Langfristige Erfolge sind dann fast schon garantiert.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Bäume miteinander "sprechen"?
Bäume kommunizieren miteinander durch ein Netzwerk von Pilzen, das als "Wood Wide Web" bekannt ist. Über dieses Netzwerk tauschen sie Nährstoffe aus und senden Warnsignale bei Schädlingsbefall. Diese symbiotische Beziehung zwischen Bäumen und Pilzen hilft dem Waldökosystem, sich besser an Umweltveränderungen anzupassen und widerstandsfähiger zu werden.
