Bei all der Flexibilität, die Du Dir selbst einräumen solltest, darfst Du jedoch nicht Dein großes Ziel aus den Augen verlieren. Letztlich möchtest Du ja die Pfunde abwerfen. Und dafür braucht es mehr als nur die richtige Geisteshaltung. Du musst kontinuierlich auf Dein Ziel hinarbeiten.
Die nachhaltigsten Erfolge erzielst Du, wenn Du regelmäßig trainierst und dauerhaft auf eine bewusste Ernährung achtest. Dafür sind auch feste Pläne ein legitimes Mittel – bloß sollte das nun einmal nicht zu Zwanghaftigkeit verkommen. Die besten Ergebnisse erzielst Du, wenn Du jeden zweiten Tag trainierst. Dann hat Dein Körper auch Verschnaufpausen. Langfristige Erfolge sind dann fast schon garantiert.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?
Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.
