9. Eier
Eier sind vielseitig einsetzbar. Aber nicht nur in der Küche, sondern auch in Kosmetika findet man immer wieder Bestandteile von Eiern.
Das liegt vor allem daran, dass Eier reich an Mineralstoffen sind, die bedeutend für eine gesunde und frisch ausschauende Haut sind. Das Eigelb sowie das Eiweiß kann man auf verschiedene Art und Weisen benutzen. Eins der Hauptkomponente dieses Lebensmittels ist das Element Biotin. Biotin ist besonders wichtig für eine gleichmäßige Haut, die nicht unter Dehydration und verstopften Poren leidet.
Eier helfen dabei trockene Haut zu vermeiden und schützen die Haut vor Erkrankungen und Irritationen, wie zum Beispiel Akne.