13 Gewohnheiten für die Gesundheit, nach denen Christie Brinkley lebt

1. Sie wechselt ihre Übungsroutine

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Ein weiterer Tipp ist, dass sie immer die Dinge durcheinanderbringt. Es gibt keine Routine, sondern immer Abwechslung. Es sollte viel Bewegung in den Alltag mit integriert werden und das wichtigste sei Spaß am Sport zu haben. Damit sie jeden Tag fit ist, verbringt sie sehr viel Zeit im Fitness-Studio.

Sie versucht alle Trainings mitzumachen und nimmt an verschiedenen Kursen Teil, wie zum Beispiel Spinning oder Krafttraining. Am liebsten jedoch geht sie laufen. Es sei ihre Lieblingsmethode zum Schwitzen, ihr Arzt hat ihr aber Cardio nicht mehr erlaubt, da sie wegen ihren Verletzungen, Probleme bekommt. Es sei wichtig die Arme nicht beim Trainieren zu vergessen.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Augen mancher Tiere im Dunkeln leuchten?

Viele Tiere haben eine reflektierende Schicht hinter der Netzhaut, das sogenannte Tapetum lucidum, das das Licht zurück durch die Netzhaut reflektiert und ihnen ein besseres Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen ermöglicht. Diese Anpassung hilft nachtaktiven Tieren, wie Katzen und Hunden, besser zu jagen und sich in der Dunkelheit zu orientieren.