Du wirst von einem vollen Magen nicht müde – das ist schon bei Babys ein Irrglaube, wenn Eltern ihrem Baby abends eine große Portion Brei hineinstopfen mit der Hoffnung, das Baby schläft dann durch.
Auch du wirst von einem vollen Magen nicht müde, ganz im Gegenteil. Dein Körper kann eine fettige Pizza oder einen großen Burger schlecht verarbeiten und die Folge: Du schläfst unruhig, kannst schlecht einschlafen oder wachst während den Schlafphasen immer wieder auf.
Daher gilt: Grundsätzlich vor dem Schlafen gehen nichts Schweres mehr essen, sondern auf fettarme, leichte Kost achten. Ein Salat oder eine Suppe sind ideal. Es ist also etwas an der Oma-Weisheit dran, dass schweres Essen abends im Magen liegt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
