Du wirst von einem vollen Magen nicht müde – das ist schon bei Babys ein Irrglaube, wenn Eltern ihrem Baby abends eine große Portion Brei hineinstopfen mit der Hoffnung, das Baby schläft dann durch.
Auch du wirst von einem vollen Magen nicht müde, ganz im Gegenteil. Dein Körper kann eine fettige Pizza oder einen großen Burger schlecht verarbeiten und die Folge: Du schläfst unruhig, kannst schlecht einschlafen oder wachst während den Schlafphasen immer wieder auf.
Daher gilt: Grundsätzlich vor dem Schlafen gehen nichts Schweres mehr essen, sondern auf fettarme, leichte Kost achten. Ein Salat oder eine Suppe sind ideal. Es ist also etwas an der Oma-Weisheit dran, dass schweres Essen abends im Magen liegt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Farben das menschliche Auge unterscheiden kann?
Das menschliche Auge kann etwa 10 Millionen verschiedene Farben unterscheiden. Diese Fähigkeit beruht auf den drei Arten von Farbrezeptoren, die auf rotes, grünes und blaues Licht reagieren. Die Kombination dieser Signale ermöglicht es uns, eine breite Palette von Farben wahrzunehmen und komplexe visuelle Informationen zu verarbeiten.
