Dass Koffein eine pushende Wirkung hat, ist bekannt. Wissenschaftlich erwiesen und eindeutig zu empfehlen ist ein Gute-Nacht-Kräutertee – der hilft beim Einschlafen und fördert einen gesunden Schlaf. Schlecht sind hingegen koffeinhaltige Getränke, die dich aufpushen, wie etwa Kaffee, Schwarztee, Grüntee, Energydrinks und Cola.
Je nachdem wie empfindsam du bist und wie dein Körper auf das Koffein reagiert, solltest du am besten schon nachmittags kein Koffein mehr zu dir nehmen.
Denn wenn du dir die Wirkung von Koffein anschaust, dann siehst du, dass der Push nicht nur ein paar Minuten dauert, sondern stundenlang in deinem Körper wirkt und du dadurch vom Schlafen abgehalten wirst.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
