Dass Koffein eine pushende Wirkung hat, ist bekannt. Wissenschaftlich erwiesen und eindeutig zu empfehlen ist ein Gute-Nacht-Kräutertee – der hilft beim Einschlafen und fördert einen gesunden Schlaf. Schlecht sind hingegen koffeinhaltige Getränke, die dich aufpushen, wie etwa Kaffee, Schwarztee, Grüntee, Energydrinks und Cola.
Je nachdem wie empfindsam du bist und wie dein Körper auf das Koffein reagiert, solltest du am besten schon nachmittags kein Koffein mehr zu dir nehmen.
Denn wenn du dir die Wirkung von Koffein anschaust, dann siehst du, dass der Push nicht nur ein paar Minuten dauert, sondern stundenlang in deinem Körper wirkt und du dadurch vom Schlafen abgehalten wirst.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
