20 hilfreiche Tipps, um besser zu schlafen

3. Jeder seine Decke

Bild: wavebreakmedia / Shutterstock.com

So romantisch die Vorstellung auch ist sich als Paar eine große Decke zu teilen, so können sich die nächtlichen Deckenkämpfe auch negativ auf die Schlafqualität auswirken. Der eine mag viel Decke und sich reinkuscheln, dem anderen wird inzwischen kalt, weil er/sie keine Decke mehr abbekommt.

Besser könnte es sein, wenn jeder seine eigene Decke hat und damit jeder seine Schlafgewohnheiten ausleben kann. Das gilt übrigens auch, wenn Kinder bei dir im Bett schlafen – lieber schon eine eigene Decke und einen eigenen Polster für den nächtlichen Besucher bereit legen, damit auch alle im Familienbett gut schlafen können.

Übrigens: Wer nachts nicht so leicht zur Ruhe kommt, kann es auch mit speziellen Gewichtedecken probieren!

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?

Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.