1. Knoblauch
Knoblauch ist tatsächlich bei manchen Menschen ein weniger beliebtes Lebensmittel – und das aufgrund seines starken Geruches. Tatsächlich ist Knoblauch aber ein oft unterschätztes Superfood. Es werden sogar Knoblauchpillen verkauft! Eine der beeindruckendsten Effekte von Knoblauch ist, dass er die Plaquewerte in deinen Arterien senken kann, damit diese nicht verstopfen.
Zudem ist es äußerst einfach, dieses Superfood in die tägliche Ernährung zu integrieren: Verwende es einfach in allem, was du kochst. Und lass‘ dich nicht davon unterkriegen, das der ein oder andere sich wegen deines Mundgeruch beschwert – deine Gesundheit ist wichtiger!