Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Tanzen für Sie geeignet ist. In Österreich gibt es sogar einen Tanzsalon für Rheuma Betroffene, denn Tanzen kann sehr unterstützend sein. Wichtig ist, dass die Bewegungen fließend sind. Der richtige Tanz kann Ihre Beweglichkeit steigern und Ihre Muskeln stärken. Vor allem aber macht tanzen Freude. Versuchen Sie es einfach erst einmal im Wohnzimmer mit Ihrer Lieblingsmusik.
Da tanzen soviel Spaß macht, wird die Endorphin Produktion im Körper angeregt und dies führt zu einer verminderten Schmerzwahrnehmung. Es ist wichtig, dass die Schmerzen Ihnen die Freude am Leben nicht vermiesen. Übrigens, achten Sie bitte darauf, dass Ihr Vitamin D Spiegel im grünen Bereich ist. Ärzte vermuten einen Zusammenhang zwischen Rheuma und Vitamin D Mangel.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Augen mancher Tiere im Dunkeln leuchten?
Viele Tiere haben eine reflektierende Schicht hinter der Netzhaut, das sogenannte Tapetum lucidum, das das Licht zurück durch die Netzhaut reflektiert und ihnen ein besseres Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen ermöglicht. Diese Anpassung hilft nachtaktiven Tieren, wie Katzen und Hunden, besser zu jagen und sich in der Dunkelheit zu orientieren.
