Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Tanzen für Sie geeignet ist. In Österreich gibt es sogar einen Tanzsalon für Rheuma Betroffene, denn Tanzen kann sehr unterstützend sein. Wichtig ist, dass die Bewegungen fließend sind. Der richtige Tanz kann Ihre Beweglichkeit steigern und Ihre Muskeln stärken. Vor allem aber macht tanzen Freude. Versuchen Sie es einfach erst einmal im Wohnzimmer mit Ihrer Lieblingsmusik.
Da tanzen soviel Spaß macht, wird die Endorphin Produktion im Körper angeregt und dies führt zu einer verminderten Schmerzwahrnehmung. Es ist wichtig, dass die Schmerzen Ihnen die Freude am Leben nicht vermiesen. Übrigens, achten Sie bitte darauf, dass Ihr Vitamin D Spiegel im grünen Bereich ist. Ärzte vermuten einen Zusammenhang zwischen Rheuma und Vitamin D Mangel.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
