Aus diesen Gründen sollte man nicht zu viel Wasser trinken
2. Es kann die Muskeln schwächen
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In einem gesunden, voll funktionsfähigen Körper stimmt das Gleichgewicht. Wenn Sie zu viel Wasser trinken, sinkt der Elektrolytgehalt im Körper und dieses Gleichgewicht wird beeinträchtigt. Ein niedriger Elektrolytgehalt kann eine Reihe von unangenehmen Symptomen verursachen, darunter Muskelschwäche und Krämpfe. Auch das Auftreten von Zittern oder Schmerzen in Armen und Beinen, die nicht mit körperlicher Anstrengung zu tun haben, könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie übermäßig viel Wasser trinken.
Sie können Muskelprobleme verhindern, indem Sie täglich ein paar Gläser Wasser durch Kokosnusswasser oder ein anderes Getränk mit Elektrolyten ersetzten. Am besten eignen sich dafür Getränke, die von natürlicher Basis sind.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
