Das sagt Ihre Schlafposition über Ihre Gesundheit aus!
4. Schnarchen Sie in der Nacht?
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Auch wenn die Lage auf dem Rücken als sehr entspannend scheint, sollten Sie jedoch die weiteren Gefahren kennen. Die Schlafposition auf dem Rücken kann zeitgleich zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Liegt Ihr Kopf nämlich zu hoch, führt dies neben den Verspannungen auch zu einer flacheren Atmung.
Schnarchen Sie in der Nacht? Dann könnte Ihre Schlafposition dafür ausschlaggebend sein. Statistiken zufolge fördert die Rückenlage das Schnarchen. In dieser Position erschlafft die Zunge und kann dabei die Atemwege verdecken. Daher könnte ein Wechsel der Schlafposition das Schnarchen sowohl reduzieren als auch unterbinden. Neben den nervigen Schnarchgeräuschen kann es in dieser Position jedoch auch zu ernstzunehmende Atemaussetzern kommen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.