Ihre Mineralstoffe, wie Phosphor, Eisen, Kalzium und ihre Ballaststoffe machen die Haselnuss besonders gesund. Vor allem in diesen Nüssen ist Vitamin E enthalten und gesunde Fettsäuren und Zink. Das Kalzium und Vitamin E, sind als Zellschutzvitamin bekannt. Es schützt den Körper vor schädlichen Einflüssen und kommt auch bei Hautcremes zum Einsatz. Die sekundären Pflanzenstoffe beugen Entzündungen vor und unterstützen die Darmfunktion.
Sehen wir uns diese Nuss mal genauer an. Ihre Nährwerte bei 100 Gramm kommen auf 664 Gramm Kalorien und 62 Gramm Fett. Das enthaltene Eiweiß beläuft sich auf zwölf Gramm und sie enthält acht Gramm Ballaststoffe. Kein Wunder, also dass diese Nuss in den Studentenfutter-Mischungen zahlreich enthalten ist und die Leistungsfähigkeit von Schülern und Studenten steigert.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
