Diese 11 Lebensmittel helfen Bluthochdruck zu bekämpfen
11. Kakao
Bild: iprachenko / Shutterstock.com
Die Kakaobohne gilt als gesund, ist sie auch. Jedoch zählen hierzu keine fettigen Vollmilchschokoladen oder ähnliche Produkte. Damit Sie durch Kakao Ihren Blutdruck dauerhaft regulieren, benötigen Sie Produkte mit einem sehr hohen Kakaoanteil. Beispielweise ist Bitterschokolade eine gute Wahl. Auch Kakaopulver, dass Sie dann selbst zu Hause als Getränk zubereiten ist empfehlenswert.
Finger weg jedoch von zu süßen Produkten, die zwar einen hohen Kakaoanteil versprechen, am Ende aber leider nur voller Zucker und Geschmacksverstärker sind. In Kakao sind Favonole und Phenole drin. Diese Wirkstoffe entfalten im Körper ihre Gefäß-schützende Wirkung. Wenn Sie des Öfteren Bitterschokolade essen wollen, müssen Sie sich als Ausgleich mehr bewegen, weil zu viel Schokolade zu Übergewicht führen kann.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
