Diese 11 Lebensmittel sorgen für volles und gesund aussehendes Haar

1. Spinat – gesundes Blattgemüse

Schon Kindern wird beigebracht, dass Spinat ein gesundes Gemüse ist. Meist geht es dabei um den Eisengehalt, der jedoch lange Zeit überschätzt wurde. Es handelte sich um einen Übertragungsfehler, sodass es zu einem extrem hohen Eisenwert kam. Dennoch beinhaltet Spinat ausreichend Eisen sowie Vitamin C und B. Viele Kids mögen ihn nicht besonders. Das ändert sich oft im Erwachsenenalter.

Die Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf die Haarfollikel aus. Damit wird Haarausfall entgegengewirkt. Aber nicht nur Haare profitieren, auch die Haut dankt es mit einem rosigen Aussehen, steht immer mal wieder Spinat auf dem Speiseplan. Er sollte idealerweise so frisch wie möglich zubereitet werden, damit die Vitamine nicht verloren gehen.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?

Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.