Gesund oder ungesund? 7 falsch eingeschätzte Lebensmittel
4. Schokolade
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Schokolade gilt als der ungesunde Dickmacher schlechthin. Dieses Vorurteil möchten wir aus dem Weg räumen. In Maßen gegessen führen Sie dem Körper mit dunkler Schokolade viele Nährstoffe zu. Kakaobohnen sind eigentlich richtiges Superfood. Das enthaltene Catechine regt den Stoffwechsel an. Zahlreiche Antioxidantien halten Ihre Zellen gesund und senken den Blutdruck.
Schokolade ist auch für die Seele und das Gemüt gut. Dunkle Schokolade wirkt gegen Entzündungen und ist gut für das Gehirn. Greifen Sie zu einer Tafel mit mindestens 70% Kakaoanteil. Sie enthält mehr Flavanoide und weniger Fett und Zucker als Milchschokolade. Genießen Sie ein Stückchen dunkle Schokolade und bleiben Sie gesund. Verzichten Sie auch nicht irrtümlich auf Lebensmittel Nummer 5.
Interessant:Wussten Sie, dass Tardigraden extremen Bedingungen standhalten können?
Tardigraden, auch bekannt als "Wasserbären", sind winzige Lebewesen, die extreme Temperaturen, hohen Druck, Strahlung und sogar das Vakuum des Weltraums überleben können. Sie tun dies, indem sie in einen Zustand der Kryptobiose eintreten, bei dem ihre Stoffwechselaktivität nahezu zum Erliegen kommt. Diese Fähigkeit macht sie zu einigen der widerstandsfähigsten Organismen auf der Erde.
