Mit diesen 21 Angewohnheiten schädigen Sie Ihre Niere täglich
10. Sie übertreiben es im Fitnessstudio
Bild: GlebSStock / Shutterstock.com
„Sport ist Mord“ ist ein Spruch, der gerne von chronischen Sportmuffeln verwendet wird. Zu einem gesunden Lebensstil gehört jedoch auch ein wenig Sport und Bewegung dazu. Wer es dabei übertreibt, kann seinem Körper schaden. Das Phänomen der Rhabdomyolyse, auch bekannt als Rhabdo genannt, wird durch den Muskelaufbau erzeugt.
Es kann auftreten, wenn zu viele Muskeln verletzt sind. Die Verletzungen entstehen durch Überbeanspruchung. Dabei werden Enyzme freigesetzt, die den Nieren schaden und im schlimmsten Fall zu Nierenversagen führen. Besonders Anfänger sind gefährdet, denn die Muskeln müssen sich langsam aufbauen. Den Körper zu schnell und zu viel zu trainieren ist deshalb keine gute Idee.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
