Mit diesen 21 Angewohnheiten schädigen Sie Ihre Niere täglich
10. Sie übertreiben es im Fitnessstudio
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„Sport ist Mord“ ist ein Spruch, der gerne von chronischen Sportmuffeln verwendet wird. Zu einem gesunden Lebensstil gehört jedoch auch ein wenig Sport und Bewegung dazu. Wer es dabei übertreibt, kann seinem Körper schaden. Das Phänomen der Rhabdomyolyse, auch bekannt als Rhabdo genannt, wird durch den Muskelaufbau erzeugt.
Es kann auftreten, wenn zu viele Muskeln verletzt sind. Die Verletzungen entstehen durch Überbeanspruchung. Dabei werden Enyzme freigesetzt, die den Nieren schaden und im schlimmsten Fall zu Nierenversagen führen. Besonders Anfänger sind gefährdet, denn die Muskeln müssen sich langsam aufbauen. Den Körper zu schnell und zu viel zu trainieren ist deshalb keine gute Idee.
Interessant:Wussten Sie, dass es einen See gibt, der in drei verschiedene Länder reicht?
Der Bodensee, auch bekannt als Lake Constance, erstreckt sich über drei Länder: Deutschland, Österreich und die Schweiz. Dieser große See ist nicht nur ein beliebtes Touristenziel, sondern auch eine wichtige Wasserquelle und ein ökologisch bedeutendes Gebiet mit einer Vielzahl von Pflanzen- und Tierarten.
