Mit diesen 21 Angewohnheiten schädigen Sie Ihre Niere täglich
5. Sie bleiben zu lange auf
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Dass ausreichend Schlaf für die Regeneration unseres Körpers wichtig ist, wissen Sie bereits. Spätestens nach einer unruhigen Nacht spürt man die Auswirkungen. Nicht nur für unsere Laune, das Energielevel über den Tag und das allgemeine Wohlbefinden ist der Schlaf wichtig. Auch unsere Nieren leiden, wenn der Schlaf zu kurz kommt.
Im Schlaf arbeiten die Nieren nämlich auch auf Sparflamme und können sich vom Tag erholen. Das gilt auch für viele andere Organe, die sich erholen müssen. Fällt also dieser Erholungszeit weg so leiden auch die Organe. Chronische Schlaflosigkeit kann zu chronischen Nierenerkrankungen führen. Achten Sie also unbedingt auf ausreichend Schlaf.
Interessant:Wussten Sie, dass das Great Barrier Reef vom Weltraum aus sichtbar ist?
Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
