Mit diesen 21 Angewohnheiten schädigen Sie Ihre Niere täglich
5. Sie bleiben zu lange auf
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Dass ausreichend Schlaf für die Regeneration unseres Körpers wichtig ist, wissen Sie bereits. Spätestens nach einer unruhigen Nacht spürt man die Auswirkungen. Nicht nur für unsere Laune, das Energielevel über den Tag und das allgemeine Wohlbefinden ist der Schlaf wichtig. Auch unsere Nieren leiden, wenn der Schlaf zu kurz kommt.
Im Schlaf arbeiten die Nieren nämlich auch auf Sparflamme und können sich vom Tag erholen. Das gilt auch für viele andere Organe, die sich erholen müssen. Fällt also dieser Erholungszeit weg so leiden auch die Organe. Chronische Schlaflosigkeit kann zu chronischen Nierenerkrankungen führen. Achten Sie also unbedingt auf ausreichend Schlaf.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
